【書評】33個試して、続いたのは5つ〜30代営業マンの8月まとめ〜

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九州でルート営業をしている30代です。前々職はスポーツジムのトレーナー、筋トレ歴10年。運転中のAudibleで月2〜3冊。これは要約ではなく、読んで何を変えたかの記録です。

はじめに〜数えてみたら、思ったより残っていませんでした〜

8月は12冊読みました。書評を1本ずつ書いて、それぞれに「私が実際に変えたこと」を3つずつ載せています。11冊分で33個です。

最後の1冊だけ、ひとつも書きませんでした。 その話は後で書きます。

月末に、その33個を並べて眺めてみました。いま続いているのは5つでした。

正直、書いている最中は「今回はいけそうだ」と思っていました。どれも大げさなことは書いていないつもりでしたし、実際にその日は変えています。それでも8割以上が消えていました。

ただ、残った5つを並べたら、共通点がはっきり出ました。 そこがこの1か月でいちばんの収穫だったので、それを書きます。

体の話から始まって、月末には人生の持ち時間の話になっていました。狙ったわけではなく、結果的にそうなりました。

全部読む必要はありません。悩みが近いものを選んでください。

何の話か	本（書評へ）
体を整える午後の運転で頭が働かない	運動脳／スマホ脳／スタンフォード式最高の睡眠
自分の構えを変える意志の強さと、伸びしろの見方	スタンフォードの自分を変える教室／マインドセット
自分が何者かを知る人の見え方、強み、他人から見た自分、やりたいこと	天才を殺す凡人／さあ、才能（じぶん）に目覚めよう／insight（インサイト）／世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
持っているものを数える月末の3冊	幸福の「資本」論／限りある時間の使い方／なぜ世界の一流には「静かな人」が多いのか？

どれも「一度決めたら、あとは考えなくていいもの」でした。

有酸素運動は、もともと行っている筋トレの日に乗せただけです。新しく時間を作っていません。寝室にスマホを持ち込まないのは、置き場所を変えただけ。重い仕事を朝いちばんに動かしたのも、順番を決めただけです。

毎回「やるかどうか」を判断していません。 判断が要らないから、忙しい日でも崩れませんでした。

対して、続かなかったものを見ると、性質が違いました。

どれも、その場その場で判断が要ります。 1回はできます。2回目もできます。そのうち、判断する余裕がない日が来て、そこで途切れました。

いちばん分かりやすかったのは「妻に、自分の印象を聞いてみた」でした。一度は聞きました。答えも面白かったです。それきりです。 次にいつ聞くのか、どういう場面で切り出すのか、何も決めていませんでした。決めていないものは、毎回ゼロから判断することになります。

「後輩の褒め方を変えた」も同じでした。意識した日はできています。ただ忙しい日は、そもそも褒める場面を思い出しません。 意識が要るものは、意識する余裕がない日に消えます。そして忙しい日ほど、本当は必要な日でした。

面白いのは、この理屈自体は8月に読んだ本の中に書いてあったことです。『スタンフォードの自分を変える教室』を読んだとき、私は「やるかどうかを考えない仕組みにした」と書いていました。その実践自体は消えているのに、その考え方に当てはまるものだけが残っていました。

ジムのトレーナーをしていた頃、続く人と続かない人の差をずっと見ていました。

続いた方は、たいてい来る曜日と時間が決まっていました。 仕事帰りに寄る、土曜の朝に来る。決めた枠に体を入れているだけで、毎回「今日行くかどうか」を考えていません。

続かなかった方は、熱心でした。目標を細かく立てて、食事も記録して。ただ、毎日いくつも判断していました。 忙しい週が来ると、その判断ごと止まってしまう。

10年前に見ていたことを、今度は自分でやっていました。

当時は「意識が高い人ほど続かない」のが不思議でした。いまなら少し分かります。熱心な人ほど、決めることを増やしてしまう。 増やした分だけ、判断が要る場面が増えていきます。私が33個も書いたこと自体が、たぶんそれでした。